Een nieuw jaar, een nieuw decennium. Ik voel me meer dan ooit gemotiveerd om bij te dragen tot de herinneringen die mensen binnen vijftig jaar over de aankomende periode zullen hebben: “het was de max”, “wat een bloei, “de mensen leerden toen echt gelukkig te zijn”, “de harmonie die toen heerste was nooit gezien”, …

Jij hebt wellicht ook snode plannen en energieke voornemens. In Podcast nr 11 geven de breinpiraten je een aantal praktische tips om van voornemen naar actie te schakelen. Hieronder deel ik nog wat extra inspiratie. Veel plezier!

1. Visualiseer en beleef het resultaat

Zoek een rustige plek, sluit je ogen en reis naar de toekomst naar het moment waarop je bent waar je wil geraken. Gebruik nu je verbeelding en beleef hoe jouw wereld er dan uitziet. Je hebt je voornemens waargemaakt. Hoe zie jij eruit, hoe ziet je omgeving eruit? Wat gebeurt er. Wat doe jij? Wat doen mensen rond jou? Welke kleuren zie je, welke geuren ruik je, wat hoor en wat voel je hierbij en waar voel je dat? Neem uitgebreid de tijd om dat beeld intens te beleven. Versterk elementen en voel wat dat met je doet: kleuren heviger maken, geluiden afstemmen, etc… Wanneer je helemaal in het beeld bent opgezogen, leg dan dat gevoel vast met een woord, een symbool of een gebaar.

2. Wie speelt welke rol?

Je hebt net beleefd hoe jouw wereld er zal uitzien wanneer je plan is uitgevoerd of je opdracht is geslaagd. Misschien doe je het alleen, wellicht zijn er anderen in betrokken. Maak een overzicht van alle mensen die een rol zullen spelen in het proces en in het resultaat. Welke rol spelen ze nu, wat zal tijdens het proces veranderen en eens je bent waar je wil zijn, zal er dan nog iets veranderen? Wie zal vermogend zijn, wie kan beperkend zijn? Welke vermogende delen van jezelf kan je aanspreken, voor welke beperkende delen ben je alert? 

3. Wat is belangrijk?

Wanneer je met je plan start zijn er waarden die belangrijk zijn en overtuigingen die zullen helpen om het plan uit te voeren. Welke zijn die? Van waar komen beperkende overtuigingen en hoe ga je ze omtoveren in vermogende? Voor wie is wat belangrijk en wat zal vermogend werken en wat kan beperkend zijn? Wat zijn de opportuniteiten, wat zijn de valkuilen? De kans bestaat dat tijdens het proces en wanneer de opdracht is uitgevoerd nieuwe elementen belangrijk zullen zijn en oude elementen niet langer relevant? Maak hier een inschatting van.

4. Hoe gaan je te werk?

Je weet nu waar je wil geraken, wie er mee zal spelen en wat er op elk niveau vermogend en beperkend kan zijn. Nu kan je een inventaris maken van wat je allemaal zal nodig hebben om je doel te bereiken. Maak een inventaris van de middelen en de kennis die doorheen het proces en eens je doel bereikt, nodig zullen zijn. Overloop ook wat niet langer relevant is. Kijk wat je hebt en wat je zal moeten leren, kopen of inhuren.

5. Wat ga je doen?

Dit is het moment waarop je een tijdlijn maakt, gevuld met procesdoelstellingen (aka babysteps). Koppel aan elke baby-stap een voelbare beloning en definieer die duidelijk. Zo kan je het “instant beloningsaapje” in jezelf en in anderen alert houden. Dat leidt tot de nodige tussentijdse dopaminestootjes en vermijdt afleiding of uitstel. Onthoud dat je doelstelling veraf ligt en dat je motivatie komt uit het realiseren van kleine stappen in de gewenste richting.

6. Waar en wanneer?

Vul nu je plan verder aan met praktische invullingen rond waar en wanneer wat zal gebeuren. Neem de kracht en invloed van tijdstippen en omgeving mee in rekening en weet dat die een grote rol kunnen spelen in je succes. Denk en voel ook hier in kleine, realiseerbare etappes.

De 6 handvaten zullen het verschil maken in jouw volgende realisatie.
Je kan hierover sparren met me via mail, TEAMS of telefoon. Tot gauw!

Breinpiraten podcast

 

Hans Demeyer

Hans Demeyer

Leverancier van Optimisme en Inspiratie is z