In deze aflevering van de Breinpiraten podcast hebben we het over snellezen.
Maar eerst bespreken we de feedback die we hebben gekregen van onze Breinpiraten luisteraars. Dan volgt een kort stukje reclame. (Echt kort!) En vervolgens steekt onze snellezen-expert Koen van wal met tips en tricks waarmee je de eerste stappen kan zetten om sneller te lezen.
Wist jij dat concentratie ergens onnatuurlijk is?
Mensen zijn niet gemaakt om constant 100% geconcentreerd met iets bezig te zijn. Wij kunnen slechts bewust aandacht schenken aan 5 à 9 zaken tezelfdertijd. Ons brein filtert relevante en niet relevante prikkels, al lukt dat niet altijd even goed.
Win-win voor iedereen!
Breinpiraten is een initiatief van, voor en door trainers en coaches, dat mensen - jong als oud - op een toegankelijke, laagdrempelige manier laat kennismaken met allerlei tools, tips & tricks om makkelijker doelen te bereiken, succesvol, gelukkig en vrij te zijn en zoveel meer.
Social Media en ikzelf, wij hebben zo’n beetje een haat/liefde-verhouding. Maar het kan misschien toch wel een impact hebben.
“Moet ik nu echt gaan schrijven hoe geweldig ik wel ben en hoe knap en dat je naar mij moet luisteren om te weten hoe je ik-weet-niet-wat-voor-skills allemaal kan verwerven?”
Met deze eenvoudige ademhalingstechniek bereid je je brein voor om te leren.
Dat bewust(er) ademhalen een hele hoop gevolgen kan hebben voor je gemoedsgesteldheid, concentratie- en/of leervermogen wisten velen al eeuwenlang. Er bestaan dan ook tal van ademhalingstechnieken die her en der gedeeld en onderwezen worden. (Pranayama, yoga enz.)
Tegenwoordig laten wetenschap en technologie toe, dat die gevolgen ook effectief kunnen gemeten worden. Denk bijvoorbeeld aan neurofeedback.
Lang geleden, in het oude Griekenland toen de wijsgeer Socrates nog leefde zou hij eens bezoek hebben ontvangen van een persoon die hem iets over een vriend van Socrates wilde vertellen.
Vooraleer de man aan het woord te laten stelt Socrates voor om een test te doen met drie filters.
Hij vraagt de man: “Ben je zeker dat wat je van mijn vriend wil vertellen absoluut waar is?”
“Euh, nee” zegt de man. “Het is eigenlijk van horen zeggen…”
Onlangs had de baas van een vriendin, werkzaam in HR, haar gevraagd “eens dringend werk te moeten gaan maken van een trainingsaanbod dat zou helpen om efficiënter te gaan werken”. Want “de medewerkers verliezen te veel tijd” en “ze kunnen geen deftige prioriteiten stellen.”
Groot was haar verbazing, na de feedback die ze kreeg op enkele gedegen uitgewerkte voorstellen: “Twee dagen zijn eigenlijk veel te lang” en “Bij nader inzien, lijkt een opleiding van zo’n soft skills toch geen goed idee want die tijd is niet billable.”
Hoe vaak gebeurt het niet dat je een idee hebt. Een goed idee zelfs. Maar nog voor je ertoe komt om er daadwerkelijk iets mee te gaan doen, verstoft het ergens in een doodlopend hersenstraatje. Aan het gebrek een creativiteit zal het echter niet liggen. Het is de innerlijke criticus die de idee al aan het afkraken is, nog voor dat er iets gerealiseerd werd. Kritiek is nuttig en nodig. Maar is pas nuttig nadat je al iets uitgewerkt hebt. Niet voordat je er aan begint...
Ons motto: samen op maat uitwerken wat zich aandient, naar een gezamenlijk gewenste uitkomst.
De wondere wereld van het brein en meer inzicht en begrip, kunnen leiden tot meer blijheid.